Habas tostadas

Las habas tostadas tienen un sabor muy distintivo y característico. El proceso de tostado les da un sabor a nuez y a avellana, con notas de cacao y café debido a la tostada. El sabor es fuerte y complejo, pero al mismo tiempo muy agradable. También pueden tener un sabor ligeramente salado, dependiendo de cómo sean sazonadas. En general, las habas tostadas tienen un sabor rico y sólido que se combina bien con una variedad de sabores y texturas. Son ideales para acompañar con una cerveza o un té.

Las habas son una excelente opción para consumir debido a sus numerosos beneficios para la salud como sus fuentes de proteínas, fibra, hierro y vitaminas del grupo B, lo cual ayuda a mantener una dieta equilibrada y saludable.

Las habas son ricas en fibra y proteína, lo cual puede ayudar a sentirse lleno por más tiempo y controlar el apetito.

Debido a su alto contenido de fibra y proteína de las habas ayuda a regular el nivel de azúcar en sangre, lo cual es beneficioso para las personas con diabetes; con su riqueza en ácido fólico, magnesio y potasio, ayudan a mantener la salud del corazón y controlar la presión arterial, la fibra de las habas ayuda a mejorar la digestión y regular el tránsito intestinal.

Las habas son ricas en antioxidantes y fitoquímicos, lo cual ayuda a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas.